グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」がおすすめな理由。徹底レビュー&口コミは?

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グルテンフリー雑穀米 kokuu っていい?美味しい?

今話題のグルテンフリー雑穀米。
24種の国産雑穀と3種のスーパーフードの栄養が摂れる「kokuu」を食べてみました。

何が特徴?美味しい?どうやって使うの?
どこで買うのが安い?

詳しくレビューするとともに、口コミもまとめました。

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グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」がおすすめな理由。徹底レビュー&口コミは?

一般的な雑穀には「大麦」「もち麦」「はと麦」など麦類が入っていることが多いのですが、kokuuには入っていません。糖質制限している方にも嬉しいですね。

今回はこくうをレビュー。
お得にお試しください!

グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」はここがすごい!

kokuuの特徴をまとめました。大きく3つあります。

  • グルテンフリー
  • 3種の高タンパク スーパーフードプロテイン
  • 24種の国産雑穀

グルテンフリー

雑穀米って、だいたい麦類が入っています。
気にしない人も多いかもしれませんが(これまで私も気にしていませんでした)アレルギーの方や、糖質制限している方は、使いたくても使えないですし、なるべく小麦は控えたいという方も多いですよね。

私は、最近30歳手前になり、食べるものにかなり気を遣うようになっていたので、このkokuuは嬉しすぎる商品。

雑穀は、GI値が白米に比べて低いと言う特徴があります。

公式サイトより



3種の高タンパク スーパーフードプロテイン

栄養価の高い、スーパーフードが入っているのもkokuugが選ばれる理由の一つです。

  • アマランス

白米に比べ、タンパク質約2倍、食物繊維約15倍、カルシウム約32倍、鉄約12倍
特に女性に嬉しい鉄分や葉酸、亜鉛が多く含まれる。WHO推奨

  • カニワ

白米に比べ、タンパク質2倍以上、食物繊維約20倍、カルシウム約14倍、ビタミンB群約6倍
青臭さがなく、食べやすい。今後大注目のスーパーフード

  • テフ

白米に比べ、タンパク質約1.6倍、食物繊維約3倍、カルシウム約25倍、鉄約3倍
エチオピアでは主食とされている。エチオピア人の身体能力の高さはテフのおかげだと言われている

の3つのスーパーフードが入っています。
この数値見ると、改めてすごいですよね。積極的に取り入れていきたいと思います。

kokuu全体で見た時の栄養価の白米との比較はこちら。

公式サイトより

私は白米より雑穀米派なので、やはりこれからも積極的に食べます!

24種の国産雑穀

kokuuには、全て国産の24種類の雑穀が入っています。
国産なのも嬉しいですね!

発芽玄米、黒米、もち玄米、赤米、餅黒米、青肌玄米、挽割黄大豆、挽割小豆、餅赤米、挽割とうもろこし、挽割黒大豆、もちきび、精白ひえ、黒千石大豆、挽割いんげん豆、挽割うずら豆、うるち玄米、挽割青大豆、精白もち粟、精白高きび、緑米、発芽餅玄米、精白うるち粟、ごま

最安値はどこ?どこで販売してるの?

以下、比較しました。

公式サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!ショッピング
価格
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  • 1袋 ¥2,020
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  • 1袋 ¥2,020
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グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」のレビュー

可愛らしいパッケージです。

雑穀米の香りがします。笑(表現できない)

裏に美味しい炊き方が紹介されているので、この通りに作ってみました。

  1. 1合に対しkokuu15g
  2. 水は+約30cc
  3. 15分程度水に浸してから炊飯
  4. 10分程度蒸らして完成

我が家では一度に4合炊くので、4倍の分量です。
kokuu60gをはかりで測って入れました。

完成した様子がこちら!

よくある雑穀米ですが…

おいしかったです。
分量通りに炊いて、やや硬めかな、という印象でしたが、よく噛むことにも繋がって良かったです。

正直、他の雑穀米とどう違うの?と言われると、わかりません。
ただ私自身、白米より雑穀米派なので、味は大好きですし、さらにグルテンフリーということで、私としては非常にありがたい商品です。

雑穀米なんてどれも同じ!ではなく、含まれているものなどにも注目したいですね。



グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」の口コミは?

kokuuの口コミを調査しました。

  • 完全グルテンフリーの雑穀米というのに惹かれて購入
  • 完全国内生産なので子供にも食べさせられる
  • よく食べるお米を見つめ直そうと思い購入
  • 食べにくさはない
  • 硬めに仕上がるので好き嫌いが分かれる

    などなど…スーパーフード、グルテンフリー、国内生産などの理由から購入を決めている方が多い印象でした。

    まとめ:グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」がおすすめな理由。徹底レビュー&口コミは?

    いかがでしたでしょうか。
    普段から雑穀米を取り入れている方は、国産で、グルテンフリーで、スーパーフードも入っているkokuuに切り替えてみてはいかがですか?
    白米食べるなら雑穀米のほうがいいかな?と、思いはじめた方にもおすすめです。

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    この記事を書いた人

    20代アラサーブロガー Couple Blog運営(月間9.9万pv) ブログ毎日投稿1,000日達成 / 都内ワンルーム生活中 / 日刊SPA!掲載 / 夫婦2年目 / 積立投資歴3年 / 副業で4サイト運営中 / ダイエット検定1級(プロフェッショナルアドバイザー) / 教員免許 / 日々の生活を実体験ベースで記事にしています。

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