グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」がおすすめな理由。徹底レビュー&口コミは?

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グルテンフリー雑穀米 kokuu っていい?美味しい?

健康にも美容にもいい、今話題のグルテンフリー雑穀米。
24種の国産雑穀と3種のスーパーフードの栄養が摂れる「kokuu」を食べてみました。

何が特徴?美味しい?どうやって使うの?
どこで買うのが安い?

詳しくレビューするとともに、口コミもまとめました。

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グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」がおすすめな理由。徹底レビュー&口コミは?

一般的な雑穀には「大麦」「もち麦」「はと麦」など麦類が入っていることが多いのですが、kokuuには入っていません

糖質制限している方や、小麦アレルギーの方でも雑穀米を摂ることができます。

今回はこくうをレビュー。
お得にお試しください!

グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」はここがすごい!

kokuuの特徴をまとめました。大きく3つあります。

  • グルテンフリー
  • 3種の高タンパク スーパーフードプロテイン
  • 24種の国産雑穀

グルテンフリー

雑穀米って、だいたい麦類が入っています。
気にしない人も多いかもしれませんが(これまで私も気にしていませんでした)アレルギーの方や、糖質制限している方は、使いたくても使えないですし、健康や美のために、なるべく小麦は控えたいという方も多いですよね。

私は、最近アンチエイジングのために食べるものにかなり気を遣うようになっていたので、このkokuuは嬉しすぎる商品。

雑穀は、GI値が白米に比べて低いので、ダイエットしている方にもおすすめです。

公式サイトより



3種の高タンパク スーパーフードプロテイン

栄養価の高い、スーパーフードが入っているのもkokuugが選ばれる理由の一つです。

  • アマランス

白米に比べ、タンパク質約2倍、食物繊維約15倍、カルシウム約32倍、鉄約12倍
特に女性に嬉しい鉄分や葉酸、亜鉛が多く含まれる。WHO推奨

  • カニワ

白米に比べ、タンパク質2倍以上、食物繊維約20倍、カルシウム約14倍、ビタミンB群約6倍
青臭さがなく、食べやすい。今後大注目のスーパーフード

  • テフ

白米に比べ、タンパク質約1.6倍、食物繊維約3倍、カルシウム約25倍、鉄約3倍
エチオピアでは主食とされている。エチオピア人の身体能力の高さはテフのおかげだと言われている

の3つのスーパーフードが入っています。
この数値見ると、改めてすごいですよね。積極的に取り入れていきたいと思います。

kokuu全体で見た時の栄養価の白米との比較はこちら。

公式サイトより

私は白米より雑穀米派なので、やはりこれからも積極的に食べます!

24種の国産雑穀

kokuuには、全て国産の24種類の雑穀が入っています。
国産なので、小さなお子さんにも安心です。

発芽玄米、黒米、もち玄米、赤米、餅黒米、青肌玄米、挽割黄大豆、挽割小豆、餅赤米、挽割とうもろこし、挽割黒大豆、もちきび、精白ひえ、黒千石大豆、挽割いんげん豆、挽割うずら豆、うるち玄米、挽割青大豆、精白もち粟、精白高きび、緑米、発芽餅玄米、精白うるち粟、ごま


最安値はどこ?どこで販売してるの?

以下、比較しました。

公式サイトAmazon楽天市場Yahoo!ショッピング
価格
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グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」のレビュー

可愛らしいパッケージです。

雑穀米の香りがします。笑(表現できない)

裏に美味しい炊き方が紹介されているので、この通りに作ってみました。

  1. 1合に対しkokuu15g
  2. 水は+約30cc
  3. 15分程度水に浸してから炊飯
  4. 10分程度蒸らして完成

我が家では一度に4合炊くので、4倍の分量です。
kokuu60gをはかりで測って入れました。

完成した様子がこちら!

よくある雑穀米ですが…

おいしかったです。
分量通りに炊いて、やや硬めかな、という印象でしたが、よく噛むことにも繋がって良かったです。

正直、他の雑穀米とどう違うの?と言われると、わかりません。
ただ私自身、白米より雑穀米派なので、味は大好きですし、さらにグルテンフリーということで、アンチエイジングを意識している私としては非常にありがたい商品です。

雑穀米なんてどれも同じ!ではなく、含まれているものなどにも注目したいですね。



グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」の口コミは?

kokuuの口コミをAmazonよりまとめました。

  • スーパーフードと書いてあったので購入
  • 雑穀米はだいたい麦が入っているがこれはグルテンフリーだから定期購入した
  • 野菜は嫌いだしバランスの良い食事とは無縁なのでこちらの商品を入れて炊くだけで健康な気分に浸れるのでオススメ
  • 食事は丈夫な体を作る為に重要な事だと思い、よく食べるお米から見つめ直そうと思った。栄養価の高い雑穀米に注目しこの商品を購入した
  • 完全国内生産なので安心して子供にも食べさせられる
  • 完全グルテンフリーの雑穀米というのに惹かれて購入

 

  • 食べにくさはなく、むしろ普通のお米よりもおいしい
  • 塩おにぎりにして食べるのがお気に入りの食べ方
  • 意識してよく噛むようにしているので少しの量でもお腹いっぱいになる
  • 味は普通の雑穀米と変わらないが、硬めに仕上がるため好き嫌いがわかれるかも…。
    硬めが好きな方は記載された通りの水分でいいと思うが、お腹が弱い方や柔目が好きな方は水分を増やして炊いた方が良い

スーパーフード、グルテンフリー、国内生産などの理由から購入を決めている方が多い印象でした。

健康を気遣う方に、おすすめです!

まとめ:グルテンフリー 雑穀米「kokuu(こくう)」がおすすめな理由。徹底レビュー&口コミは?

いかがでしたでしょうか。
普段から雑穀米を取り入れている方は、国産で、グルテンフリーで、スーパーフードも入っているkokuuに切り替えてみてはいかがですか?
白米食べるなら雑穀米のほうがいいかな?と、健康に気を遣いはじめた方にもおすすめです。

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