パームス 新宿店がすごい!無料カウンセリングからトレーニングを体験取材!【限定情報あり】

  • パームス新宿店について詳しく知りたい
  • 最近話題のパームスっていうジム、実際はどうなの?

今人気のパーソナルジム 【パームス】新宿店で取材させていただきました!

業界最安値の2ヶ月¥29,800〜を実現させているパームス、人気の秘密はどこにあるのでしょうか。

たこみそ
みそ

パームス新宿店は、1ヶ月で100件以上の無料カウンセリングの申し込みが入るんだって!

たこ
す、すごい、、、人気なんだね。

無料カウンセリングからトレーニングまでを体験&取材させていただいたので豊富な写真とともにその魅力をお伝えします!

ホームページには載っていない、当ブログ限定情報まで盛り沢山でお届けするのでぜひ最後までご覧ください。

こんなことが知りたい!

  • 本当に安いの?安いのはなぜ?
  • ジムの中の様子を知りたい!
  • 無料カウンセリングや実際のトレーニングの内容を知りたい!
  • どんなプランがあるのか知りたい!
  • 運動全然できないけど大丈夫ですか?
パームス新宿店のトレーナーさん、皆カッコ良くて親切で知識豊富で、楽しい充実した時間が過ごせました。
ここでならしっかりとした知識を手にいられることができ、トレーニング頑張れそう!続けられそう!と思いました。
ここがすごい!と言うのをこの記事の随所随所に書いておりますので隅々まで読んでください。
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パームスの公式サイトはこちら

パームス新宿店はこんなところです。

  • パームス新宿店はパームス最大規模の店舗
  • 7つのトレーニングルームを備え、予約も取りやすい
  • 無料カウンセリングでは有料級の情報を教えてもらえる
  • トレーナーさんの知識量がすごい&優しい
たこみそ
みそ
私はダイエット検定1級(プロフェッショナルアドバイザー)の資格を持っています!
クリックできる目次

パームス 新宿店がすごい!無料カウンセリングからトレーニングを体験取材!【限定情報あり】

今人気のパーソナルジム、パームスを特別に体験取材させていただきました。

そして、パームスに通おうか検討している方、迷っている方が知りたいであろう事項を聞いてきたので、紹介します。

少しでも、あ、いいかも!と思ってくださったらぜひ無料カウンセリングに行ってみてください。

パームスにまだ入会していないのに、こんなにいろいろ教えてもらっていいの?と思うくらい、有益なお話を聞くことができます。

スタッフの方皆様いい方ですし、強引な勧誘など一切なく、むしろ「他も見て検討してみてくださいね〜」と言う感じなので気軽にカウンセリングいくことができます。

※更新情報(2022年1月14日):入会金が50,000円→0円に
期間限定キャンペーンで、パームス(Palms)の入会金が無料との情報をいただきました。
無料カウンセリングを受けると、正しい食事コントロール等ダイエットに関するプロの情報をたくさん教えてもらえます。
無料なのでとりあえず試してみることがオススメです。

パームス 新宿店が広い!きれい!ここがすごい!〜新宿店の魅力〜

パームス 新宿店は、パームスのなかで最大規模の店舗です。

パームス新宿店の中の様子をご紹介すると共に、ホームページには載っていない取材でお伺いしたことも大公開します!

パームス 新宿店は新宿駅からすぐ!

新宿店は新宿駅西口から徒歩4分ほど。大江戸線の新宿西口駅も近いです。

行く際の注意点があります!

Googleで「パームス 新宿」と検索して地図上でピンが立てられる場所が間違っています!笑

たこみそ
みそ
これが間違っています!!

私たちもそれで迷いました。「西新宿ビル」が2つあるらしいです。新宿には。

住所は

東京都新宿区西新宿7-10-19西新宿ビル2階

です。

住所をコピー&ペーストして検索したら間違いません!

たこ
駅に近いこちらが正解です!

牛かつとローソンの間にあります。

2階に進むとありました!こちらです。

受付

たこ
入ると爽やかなトレーナーさんが出迎えてくれました。

受付ではプロテインも売っていますよ!

こちらで受付を行ったり、次回の予約をとったりします。

休憩スペース

椅子とテーブルがあり、ここで休憩できたりします。無料カウンセリングもこちらで受けます。

たこみそ
みそ
コーヒーサーバーもありますよ!

トレーニングルーム

パームス新宿店のトレーニングルームは全部で7つ!パームス全店で一番多い数を誇ります。

結構広い印象でした。部屋によりレイアウト等は少しずつ違いますが、器具は同じです。


色々な器具の組み合わせでトレーニングの幅は広がりそうでした。みたことないというトレーニング器具やYouTubeで見たことあるというトレーニング器具もあったので、毎回のトレーニングが楽しめます。

更衣室・シャワールーム

広々とした更衣室、そしてシャワーもあります。

アメニティも充実しています。

  • ドライヤー
  • ヘアアイロン
  • 化粧水・乳液(キュレル)
  • ボディソープ・シャンプー・トリートメント
  • バスタオル(無料貸し出し)
たこみそ
みそ
トレーニングの後、キレイにしてお出かけもできる!

パームスの無料カウンセリング

大まかな流れとしてはこんな感じです。所要時間はおよそ1時間です。

  1. カウンセリングシートの記入
  2. カウンセリングシートを元にお話し
  3. パームス店舗内の紹介
  4. パームスに入会したら行う食事指導についての説明
  5. トレーニングの頻度や時間、料金等の説明
たこみそ
みそ
すごく優しく丁寧に教えてくださって、トレーニングや食事についてこの時間だけですごくためになりました!

一つずつ詳しく説明します。

カウンセリングシートの記入

まず、こちらのカウンセリングシートに書ける範囲で記入していきます。無理して書きたくないところは書かなくて大丈夫です。

そして、カウンセリングスタート!

カウンセリングシートを元にお話し

  • なんでジムに通おうと思った?
  • 普段の運動状況
  • 過去トレーニング経験は?(ジムに行ったことあるかなど)
  • パームスに来てみようと思った理由は?(みそ安いから!即答)
  • なんで痩せたい?痩せてどうしたい?orなんで筋肉つけたい?

などなどを聞かれました。

パームス店舗内の紹介

一度立って、パームス店内ツアー!トレーニングルームや更衣室等をまわって説明を受けました。

店内設備については”魅力”の項目でたくさんの写真と共にご覧ください!

パームスに入会したら行う食事指導についての説明

これが本当にためになりました。有料級の情報を教えていただきました。

ぜひ、無料カウンセリングで聞いてみてくださいね!

パームスの基本方針としては

  • アプリを使用して食事管理
  • PFCバランス(タンパク質・脂質・糖質)の摂取バランスを調整する食事指導

で行っています。

アプリで毎食の記録をし、トレーニングの都度トレーナーに見せてアドバイスをもらいます。

LINE等での日々の報告等はありません。

たこみそ
みそ
痩せない原因の一つに”ストレス”が大きく関わっているため、パームスではこの”ストレス”をなるべく取り除く食事指導を行っているそうです。だからLINEでの報告等は行っていません。

食事内容ですが、PFCバランス(タンパク質・脂質・糖質)の摂取バランスをトレーナーさんに教えてもらい、それを実践していきます。

痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、健康的な身体になりたいのか等によってそのバランスは大きく変わってくるのです。

パームスが大切にしているのは、

これを食べてください。ではなく、
食事内容の幅を広げて続けられるようにすること
だそうです。

トレーニングの頻度や時間、料金等の説明

詳しくは無料カウンセリングで聞いてください。こちらではざっくりコースの種類や概要をご紹介!

時間 30分 60分
レベル 上級者向け 初中級者向け
トレーニング 4〜5種目(30分) 7〜9種目(50分)
ストレッチ(10分)
インターバル 30秒 1分〜1分半

圧倒的おすすめはやはり60分コースだそうです。

そしてほとんどの会員の方が60分コースを選ばれているようです。

ちなみにストレッチはあの有名な「ドクターストレッチ」と同じメソッドで行っているそう!

姿勢改善や疲労改善も期待できます。

あとは選ぶのは頻度と通う時間です。

頻度 週1回 週2回
通う時間 FREEプラン(全時間帯) DAYプラン(平日13時〜17時)

DAYプランは主婦さんにおすすめです!

トレーニング時間・頻度・通う時間を組み合わせて料金が決まります。

詳しくは無料カウンセリングで聞いてくださいね!

ちなみに何故こんなに安いのかと言うと、広告費や内装にお金をかけていないからだそうです。
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パームスの公式サイトはこちら

トレーニングを体験!

今回、特別にトレーニングの一部を体験させていただきました!

まずは何も持たず、スクワットしてフォームを確認してから、重りを持ってチャレンジ!

たこみそ
みそ
細かく、正しいフォームややり方を教えてくださったので、初めてでも大丈夫でした!
一つの種目につき3セットずつ行いました。ヘロヘロ!笑でもトレーナーさんが補助してくれたり、声かけしてくれたりで最後まで頑張れました。他にもいくつかチャレンジ!

体験は30分程度でしたが、かなりの効果を感じました。

自分だけではできないマシンを使ったトレーニンができたり、自分だけでは絶対そこまでやらないだろ!と言うくらいまで追い込めるのが魅力的でした。

翌日は大筋肉痛でした…!笑実際に体験してみて、2ヶ月継続できたら全然体型が変わってきそうと感じました。

なんでも教えちゃいます!パームスQ&A

読者の皆様が知りたいであろうことを聞いちゃいました!

私もパームス通えるかな…?に関するQ&A

どんな目的で通う人が多いですか?男女比は?

8割の方はダイエット目的です。2割の方は運動習慣をつけるためや、筋力アップのためです。
男女比でいうと9:1で女性が多いです。
10代から70代までの方が通われていますが、30代から40代の主婦層が多く、また仕事終わりに来られる方も多いです。

運動全然できないんですけど大丈夫ですか?
実はトレーニング初心者の方がかなり多いです。
トレーナーがサポートしながら徐々に負荷をかけていくので、初心者の方でも安心してできます。
女性です。マシーントレーニングしてムキムキにならないか心配です。
女性はホルモンの関係で男性のようにムキムキにはなりませんのでご安心ください。

パームス の予約に関するQ&A

予約が取れにくいってことはないですか?
新宿店は7部屋あるので、取りにくいことはほどんどありません。
予約の取りやすさでいうとパームスの中では一番いいと思います。
また予約が全然取れない!ということがないよう、常に2回分の予約が取れるようになっています。

無料貸し出し品に関するQ&A

持ち物はありますか?
トレーニングの際に履く靴下だけあれば大丈夫です!
他は全て無料貸し出しがあります。
無料貸し出し
  • トレーニングウェア上下
  • フェイスタオル・バスタオル
  • トレーニングシューズ
  • ボディーソープシャンプー・トリートメント
  • ドライヤー・ヘアアイロン
  • 化粧水・乳液

パームス に通うことになったら…に関するQ&A

店舗の移動はできますか?
移動も可能です。
しばらく大阪出張なので大阪の店舗に移動した方もいらっしゃいました。
家の近くで入会したけどやっぱり会社の近くの店舗に、ということも可能です。
ただ、都度都度いく店舗を変えるというのはデータの引継ぎ等の関係で難しいです。

トレーナーに関するQ&A

トレーナーは固定ではないのですか?
固定ではありません。
これには理由があって一人のトレーナーさんが教えるより、幅広い知識・視点からアプローチすることができます。
このトレーナーさんのトレーニングを受けたい!という要望があれば調整はできますが、ぜひいろんな方のトレーニングを受けていただきたいなぁと思います。
トレーナーは女性もいますか?
新宿店はほぼ男性ですが、女性もいます。

トレーニング時間・コースに関するQ&A

トレーニング30分のコースと60分のコースは何が違うのですか?どちらがいいのですか?
目安として、30分コースはトレーニング上級者、60分コースは初中級者向けと考えてください。
30分コースはインターバルの時間が短く、またストレッチの時間がありません。
またフォームの改善や詳しく説明する時間が取れません。
会員のほとんどが60分コースを選ばれていますし、おすすめも60分コースです。
無理なく続けられます。
週1回と2回だったらやっぱり2回がいいですか?
2回がおすすめです。その理由は、一度トレーニングすると、48時間〜72時間代謝が上がっている状態が続きます。
週2回トレーニングにすると、2〜3日ごとにトレーニングを繰り返すことになるので、常に代謝が高い状態が続きます。
週1回より効率的であると言えます。
ただ、週1回しか通えないと言うことであればご自身でトレーニングをしていただくことでカバーできます。
ご自宅でできるトレーニングも指導しています。

無料カウンセリングに関するQ&A

無料カウンセリング行ったら入会しなくてはいけませんか?
全くそんなことありません。持ち帰って検討していただいても結構です。
むしろ他社さんと比較してご自身に一番あったジムを選んでいただきたいと思います。
無料カウンセリングにはどれくらいの人がきますか?
パームス新宿店には1ヶ月100人以上の申し込みがあります。
その場で入会を決められる方は6〜7割。
もちろん話を聞きにきただけという方や、持ち帰って検討してから、他を比較したいので後日…という方もいます。
ご自身にとって最適なジムを見つけていただけることが一番なので、私たちはパームスの特徴・魅力を精一杯お伝えさせていただきます!(byパームス新宿店トレーナー)
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パームス 無料カウンセリング

口コミ(Googleの評価)から見るパームス新宿店

パームス 新宿店の口コミを調査しました!

通うのが楽しいです!
AYAさん

評価:5.0普通のジムに通っていて誰にも相談できず、お客さんの派閥で挫け、新しいジムを探しているところInstagramでここの宣伝が入り隅々までサイトを読みここに話を聞きに来て、店長の丁寧な説明にここに決めました。
そのあとはスタッフの皆さんがキメ細やかにアドバイスをくれ、丁寧な指導、ストレッチ、出迎え見送りの挨拶の丁寧さ等、通うのが楽しくなっています。
少しずつですが体に変化が出てきたのでこの先も結果出すのが楽しみです。

無料カウンセリングの説明の丁寧さは私もすごく感じました。トレーナーさんの知識量、そして人柄に引き込まれます。

お値段以上
リバーさん

評価:5.0二児出産後、全く体型が戻らなくなった上自粛生活にてさらに太ってしまい、気になっていたパーソナルトレーニングに通うことにしました。
こちらのジムはお値段も他と比べて破格なのに、マシンやスタッフさん達の対応はピカイチです。
トレーニングはしっかりサポートしてくれるので、初心者でも回数を重ねるごとにどんどん体が鍛えられて引き締まっていくのがわかります。
食事法も教えてもらえて色々アドバイスしてくれます。
こちらは自己管理出来る方に向いているかと思います。
産後の体型はもう諦めていましたが、2か月頑張ったら産前の頃よりも体重も落ち、引き締まった身体になれました!
素敵なスタッフの方々に本当に感謝です!

食事管理の項目でご説明もしたように、LINEで毎日食事報告などはないので、ある程度自己管理ができないといけません。でもその分、ストレスは軽減されると思います。

日々自分で記録をつけ、週1回または2回トレーナーさんに指導を受けましょう。

8回で4キロ落ちました!
Hzさん

評価:5.0通い始めて、全16回のうちの半分くらい経ちました。体重は4キロ落ちました。
担当の方は決められないですが、情報を共有して頂いているのと、それぞれの意見が聞けるので勉強になります。
広告で見たカフェというのはこちらにはなかったですが、特に問題ありません。
他の店舗のクチコミに書かれているように予約が取りずらいということもありませんし、新宿店のスタッフの方は皆さん親切ですよ^^*
期間が終わるまでにもう少し引き締められるようにがんばります!!

確かに公式サイトに載っている広いカフェスペースは新宿店にはありません。
写真でご紹介した通り、ベンチと小さなテーブルでちょっとした休憩スペースになっています。
新宿店ではその分トレーニングルームの数を増やしているのです。

パームス 新宿店がすごい!無料カウンセリングからトレーニングを体験取材!

いかがでしたでしょうか。パームス 新宿店は魅力がいっぱいでした。

この記事のまとめ

  • パームス新宿店はパームス最大規模の店舗
  • 7つのトレーニングルームを備え、予約も取りやすい
  • 無料カウンセリングでは有料級の情報を教えてもらえる
  • トレーナーさんの知識量がすごい&優しい

ちょっとでも気になった方はぜひまずは無料カウンセリングに行ってみてください!

そして実際に自分の目でジムの様子や雰囲気、トレーナーさんとの相性もみて検討してみてくださいね。自分に合うジムをみつけて、ダイエットor体づくり成功させましょう!

※更新情報(2022年10月14日):入会金が50,000円→0円に
期間限定キャンペーンで、パームス(Palms)の入会金が無料との情報をいただきました。
無料カウンセリングを受けると、正しい食事コントロール等ダイエットに関するプロの情報をたくさん教えてもらえます。
無料なのでとりあえず試してみることがオススメです。
たこみそ
みそ
新宿店のみならずパームスの概要をまとめた記事はこちらです。
ご確認ください。
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パームス 公式サイト

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この記事を書いた人

20代アラサーブロガー Couple Blog運営(月間9.9万pv) ブログ毎日投稿1,000日達成 / 都内ワンルーム生活中 / 日刊SPA!掲載 / 夫婦2年目 / 積立投資歴3年 / 副業で4サイト運営中 / ダイエット検定1級(プロフェッショナルアドバイザー) / 教員免許 / 日々の生活を実体験ベースで記事にしています。

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