プロテインバーがおすすめ!味・栄養・値段と評価をまとめました。

たこ
プロテインバーって食べたことないけど、美味しいの?
みそ
すごく美味しいとはならないけど、栄養があって手軽にタンパク質が摂れるからオススメだよ。

 

ダイエットのためにタンパク質を手軽に摂りたい。

筋トレ前後にタンパク質を手軽に摂りたい。

あんまり食べる時間がないから手軽に栄養を摂りたい。

 

そんな方のために、コンビニやドラッグストアで買えるおすすめのプロテインバーをご紹介します。

味や栄養成分、価格、実際に食べてみた感想もぜひ参考にしてみてください。

 

今回の記事では、こんなお悩みを解決します。

 

悩む人
・プロテインバーを購入してみたいけど、どれを購入すればいいか分からない。。プロテインバーのおすすめを知りたい。
・プロテインバーにそもそもどれだけタンパク質が入っているか知りたい
・どんな種類のプロテインバーがあるのか知りたい

 

プロテインと聞くと、マッチョになりたい男性が食べるイメージですが、女性でも、綺麗に痩せたいと思っている方にはぴったりです。

他にもソイプロテインがオススメなのでこちらの記事と合わせてご覧下さい。

 

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何がなんでも、今からマッチョになりたい人や、短期間で大きい筋肉をつけたい方は、間違いなくプロテインが必須になるので、ぜひご覧ください。

 

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記事を書いている人

 

みそ
みそです。普段は踊ったりしているので、プロテインを毎日欠かさず飲んでいます。また、ダイエット検定は1級を取得しているので、栄養などの知識が豊富です。最近は、フルマラソンに出場して完走したりと運動大好きな人間です。

 

プロテインバーがおすすめ!味・栄養・値段と評価をまとめました。

今回は、タンパク質=プロテインを手軽に取れるお菓子を紹介します。

チョコだったり、ウエハースだったり、お菓子です。

実はみそが数ヶ月前に骨折してしまい、リハビリのときに食べていたのです。

いろいろ試した中でおすすめのものをご紹介します。

 

みそ
骨折して本当に辛かった時になるべく筋肉を落とさないようにプロテインバーさんを食べていました。よくお世話になっています。
今回、ご紹介するプロテインバーのおすすめはこちらになります。
・ アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ
・ アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト

・ 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター

・ 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ

・ 森永製菓 inバー プロテイン バニラ

・ 森永製菓 inバー プロテイン ウエファーナッツ

・ 森永製菓 inバー プロテイン グラノーラ

・ クエストニュートリション プロテインバー

 

早速結論にはなってしまいますが、それぞれの用途に合わせてプロテインバーをご利用ください。

 

・ チョコ好きなら…1本満足プロテインバー

・ コスパ重視なら…1本満足プロテインバー

・ 低糖質なら…ベイクドビター

・ ウエハース好きなら…ウエハース

・ グラノーラ好きなら…グラノーラ

・ 低カロリーなら…グラノーラ

・ 低脂質なら…グラノーラ

みそ
ぜひ、プロテインバー選びのご参考にしてください。詳しくは下でご紹介します。

おすすめプロテインバー1.圧倒的におすすめ!アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ

【新店クーポンあり】アサヒグループ食品 一本満足バー プロテイン チョコ 39g 9本セット 1本満足

食べたことのあるプロテインバーの中で1番おいしいです。

 

たこ
何回も食べたくなるプロテインバーって本当にいいですよね。飽きずにおやつとして食べられるなら習慣化できそうだし。

普通のチョコって感じです。

そして、ザクッと食感で満足感もあります。

プロテインの含有量もすばらしいです。

15g入っているの、なかなかないのです。

 

1本(39g)あたりの内容

・ 価格151円

・ エネルギー180kcal

・ タンパク質15g

・ 脂質8.2g

・ 炭水化物12.3g

ヨーグルト味もあります。

 

ただ店舗で見つけたことなくて食べたことありません。

 

アサヒグループ食品 1本満足バープロテインヨーグルトの口コミ

東京都:そい(女性)
ヨーグルト味でおなかに優しく、なおかつたんぱく質・プロテインもしっかり摂取できる。1本満足バーの特色である、噛み心地の良さ・爽快感。ザクッ・ガリッとした食感が舌ざわりよいです。毎日の健康のお供に、お役立てください。


Amazonカスタマーさん(女性)
朝食は食べない習慣だったが、筋トレダイエット開始とともに、朝食も摂るようにした…とはいうものの、用意するのも後片付けも面倒なので、これをチョイス。
タンパク質15gに程々の糖質。これにプロテインを飲んで朝食完了。
他のレビューにあるように、確かに硬いけど、気になるほどじゃない。
味も美味しくて満足。
ヨーグルトかと言われると微妙だけど。

おすすめプロテインバー2.低糖質!森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター

 

1本(35g)あたりの内容

・ 価格162円

・ エネルギー155kcal

・ タンパク質10.4g

・ 脂質8.5g

・ 炭水化物12.6g(糖質5.9g)

 

このインバープロテインベイクドビターの良い点は、炭水化物が12.6と他のと比べても平均くらいなのですが、内訳がすごくてなんと糖質は5.9g、食物繊維が6.7と糖質がすごく低いんです。

これは嬉しいですよね。

ただ糖質が低い分、名前もビターとだけあって少し苦いです。

味はやっぱり1本満足バーですね。

ベイクドチョコもあるのですがこちらは糖質11.1gと他のと同様なのでやはり糖質を抑えたい方はベイクドビターに限ります。

ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ 34g×12個

低糖質!森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビターの口コミ

東京都:アマゾンカスタマーさん(20代)
甘いチョコレートが好きな人は美味しくないと思うかも知れないけど、ハイカカオチョコレートが好きな人なら美味しく食べられると思う


東京都:i584さん(20代)
タンパク質10gに加え、糖質5.9g、食物繊維6.7gはかなり素晴らしいです。(脂質は8.5gありますが)
価格も比較的抑えられています。

味については、高カカオチョコを食べ慣れている方からすれば、美味しくいただけると思います。
この甘すぎない味が、過食防止にも効果的です。また、コーヒーとも合います。
常温より冷蔵庫で冷やした方が、より美味しく感じられます。

少量でも満足感が得られるので、4つくらいに割って、1口サイズで食べるのがオススメです。

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おすすめプロテインバー3.ウエハース好きには!森永製菓 inバー プロテイン ウエファーナッツ

 

1本(37g)あたり

・ 価格162円

・ エネルギー193kcal

・ タンパク質10.4g

・ 脂質10.3g

・ 炭水化物15.1g

これ、とてもおいしいです。

もはや普通のウエハースです。

ウエハース・・・小麦粉等を材料として、薄く軽く短冊(たんざく)形に焼いた洋菓子。

たこ
文字ではわかりづらいので、インスタでご紹介。こんなお菓子のことです。

好きなんですが、脂質や糖質が高いのでタンパク質目的ではあまり好んで食べません。

おやつとして食べる分には全然いいですけどね。

森永製菓 inバー プロテイン ウエファーナッツの口コミ

東京都:なちょすさん(20代)
ウイダーのプロテインバーはこれの他に「ウエファーバニラ」「ベイクドチョコ」「グラノーラ」があるのですが、これらの中ではこの「ウエファーナッツ」が一番おいしく、食べやすいと感じました。

ウエファーバニラは好みの差だと思いますが、ベイクドチョコは食べづらいのに加えてあまり味自体おいしくなく、グラノーラに至っては独特の臭みが合わず完食すること自体が難しかったです。

ただ、この「ウエファーナッツ」は味はいいのですがパサつきがすごく、水分なしではとても食べられません。
また、ウエファーがかなりボロボロとこぼれて散らかってしまいます。これも避けようがありません。
この辺りがクリアされるともっと食べやすくなるのになぁ…と思いました。


東京都:えいちさん(20代)
味はとてもおいしいのでがばがば食べたくなります。
筋トレして夜におなかが空いたので1週間ほど2~3本ずつ食べていたら体重は58.5kgから60kgになり、、体脂肪は7.5%から9.5%になりました。
これからは1週間に1本程度のご褒美にします。
もしくはもっと鍛えればいいのか・・・

バニラ味もあるので、好きな味からお選びください。

おすすめプロテインバー4.低カロリー低脂質なら!inバー プロテイン グラノーラ

1本(30g)あたり

・ 価格184円

・ エネルギー108kcal

・ タンパク質10.5g

・ 脂質0.7g

・炭水化物14.8g

 

グラノーラは、カロリーの低さと、脂質の低さがポイントです。

これならあまりカロリー気にせず食べられますよね。

ぎっしりどっしり感があって、歯ごたえがあります。

周りのコーティングに関してはねっちり?感があります。

グラノーラ好きにはおすすめです。

ちなみに、グラノーラにはヘルシーチキンとグラノーラココアもあって、ヘルシーチキンがいちばんヘルシーです。

※ヘルシーチキンがネットでは販売されていないようなので、店頭でご確認ください。

 

 

inバー プロテイン グラノーラの口コミ

東京都:こうよう(20代)
この手の商品の中ではカロリーの割にタンパク質が多く、食事制限している人間には非常にありがたいです。味の方はドライフルーツの甘さ控えめな感じが好きで毎朝食べています。ただ会社の後輩に勧めたところ、きな粉っぽくてキツイとのコメントもあったため好みは分かれるかもしれません。


東京都:hiro(20代)
脂質を制限したバルクアップ中の補食として購入しました。
以前は、森永の「in BAR プロテイン」を購入して食べていたのですが、P10.5 F10.5 C14.8 と、脂質が多かったのが気になっており、脂質の少ないこちらを購入しました。
正直、美味しいとは言えないし、硬くて少し粘度があって食べ難いです。
味も薄味で、ほんのり果物の味がする程度で微妙です。
……が、美味しく食べることが目的ではないので、これで十分だと思います。

おすすめプロテインバー5.プロテインが慣れている人は、クエストニュートリション プロテインバー

プロテインバーでしっかりプロテインをとりたいけど、高すぎるものは購入できないという方は、こちらがおすすめです。

他のプロテインバーと比較しても、タンパク質量が多いので、しっかりとタンパク質をとることができます。

 

1本(60g)あたりの内容

・ 価格275円

・ エネルギー210kcal

・ タンパク質20g

・ 脂質10g

・ 炭水化物22g(糖質4g)

 

ご紹介しているの全12種類のバラエティーパックなので、味に飽きることはないです。

まずは、それぞれの味を楽しんでみて、そのあとにお気に入りの味の注文をするというのもいいですね。

 

クッキアンドクリームがオススメです。

どこかオレオ感を感じます。

 

口コミもかなりいいので、口コミをみながら味を選んでみるといいですね。

ただ、味にこだわるというよりは、栄養素重視のプロテインバーになります。

 

クエストニュートリション プロテインバーの口コミ

東京都:UHさん
固くて噛み切るのに苦労しますが、ゆっくり摂取することで少量でも小腹が満たせる考えなのかもしれません。
持ち歩く際にも原形をとどめてくれるので、個人的にこの固さは気に入っています。
味・後味は確かに若干クセがありますが、ココア(チョコレート)味のプロティンですね。くれぐれも甘いお菓子を期待してはいけません。


saoさん
友人に勧められて注文。小腹を満たすようなおやつ代わりになればよいかなと思い購入しました。まず食感がアメリカのお菓子という感じで、思っていた以上にしっとりしていて、歯につく感じ。恐らく品質はいいので、味もプロテインっぽい粉っぽさを感じさせる味でした。私には合わないと感じましたが、味の問題もあるかな?他の味でまた試してみたいです。

プロテインバーがおすすめ!味・栄養・値段と評価をまとめました。

いかがでしたか?

プロテインバーは挑戦してみたいけど、以外とまだ食べたことがない。という方がまだまだ多い印象です。

ぜひ、今回ご紹介した下のプロテインバーのいずれかに挑戦してみてください。

 

・ アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ
・ アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト

・ 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター

・ 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ

・ 森永製菓 inバー プロテイン バニラ

・ 森永製菓 inバー プロテイン ウエファーナッツ

・ 森永製菓 inバー プロテイン グラノーラ

・ クエストニュートリション プロテインバー

 

選び方に迷った際は、味の好みもあると思いますので、好みで決めたり、あとは価格や栄養、何を重視するかで決めたら良いと思います。

例えば…

 

・ チョコ好きなら…1本満足プロテインバー

・ コスパ重視なら…1本満足プロテインバー

・ 低糖質なら…ベイクドビター

・ ウエハース好きなら…ウエハース

・ グラノーラ好きなら…グラノーラ

・ 低カロリーなら…グラノーラ

・ 低脂質なら…グラノーラ

 

と、おすすめのプロテイン一覧を参考にしながらプロテインバーを選んでみてください。

みそ
今回ご紹介しているプロテインバーは、全ておすすめです。

上手にプロテインバーを食べてプロテインを取って、いい身体をつくりましょう。

 

他にもプロテインについて細かく比較してご紹介している記事があるので、合わせてご覧ください。

 

減量したい、ダイエットしたい、美しくなりたい、健康のために飲みたい!という女性が飲んでいるソイプロテインのおすすめもご紹介しています。

ソイプロテインが何なのか、飲んでみたいけどどんなものがあるのか気になっている方は下の記事がオススメです。

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記事を書いている人

みそ
みそです。普段は踊ったりしているので、プロテインを毎日欠かさず飲んでいます。また、ダイエット検定は1級を取得しているので、栄養などの知識が豊富です。最近は、フルマラソンに出場して完走したりと運動大好きな人間です。

 

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